Спорт

Как правильно выбрать хороший велотренажер?

На сегодняшний день именно велотренажер можно назвать одним из самых главных кардиотренажеров, с помощью которых можно наладить работу своей сердечнососудистой системы, укрепив ее при этом.

Как правильно дышать при беге?

Любовь к занятиям спортом – это прекрасное чувство. Человек, регулярно тренирующийся, начинает любить себя и своё тело, его дух крепнет, появляется уверенность в себе и своих начинаниях.

Правильно выбираем лыжи

Чтобы не остаться без лыж в сезон, к вопросу выбора лыж нужно подойти серьезно, и на последний день не откладывать. Ведь за один день нормально выбрать лыжи редко удается.

Помогают ли домашние спортивные тренажеры?

Спортивные тренажеры – это отличный способ бороться с лишними килограммами, моделировать и закалять свое тело. Профессиональные тренеры помогают освоить и правильно использовать те или иные тренажеры. А как же дело обстоит с домашним спортивным инвентарем?

Как заниматься йогой?

С каждым годом всё более популярным и востребованным видом физической активности становится йога. Особенно для городских жителей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Преимущества занятий фитнесом летом

Обычно, каждая женщина стремиться сбросить вес к началу летнего сезона и когда этот долгожданный сезон наступает, то тренировки уже становятся не такими актуальными. Но это не так. Заниматься спортом летом тоже можно и даже нужно.

Набираем мышечную массу в домашних условиях

Итак, многие мужчины хотят, чтобы у них были сильные и крепкие мышцы. Как показывает практика, накачивать мышцы лучше всего в спортзале или фитнес-центре. Но вот у некоторых нет возможности регулярно посещать такие заведения.

Как выбрать рюкзак для туризма?

Если изъявили желание отправиться в поход, необходимо решить вопрос – как выбрать рюкзак для туризма? Выбор правильного рюкзака позволит вам наслаждаться путешествием и сохранит ваши вещи внутри в целостности и сохранности.

Физические упражнения при сколиозе

Такое заболевание, как сколиоз, описывается искривлением позвоночника в боковых проекциях. Развиться сколиоз может после перенесенных травм позвоночника или при заболеваниях и авитаминозах, следствием чего являться плохая усвояемость поступающего вместе с продуктами питания кальция.

Как подобрать сноуборд?

Для любителей этого вида деятельности, вопросов не стоит никогда, однако новички часто сталкиваются с проблемой: как подобрать сноуборд? Ведь в магазинах не всегда расскажут, а выбирать на глаз – себе дороже, потому что можно выбрать совершенно неподходящую себе модель.

Как выбрать велосипед по росту?

Как выбрать велосипед по росту? Множество людей убеждены, что проблемы не возникнут при выборе, придут в магазин, посмотрят и купят. Но ведь существует разные виды велосипедов для: детей, подростков и взрослых.

Как добиться идеальной фигуры?

Многие люди по всему миру желают обрести идеальную форму. Каждый день они изнуряют себя диетами, однако ничего не помогает. Так как добиться идеальной фигуры? Этот вопрос сегодня задают все чаще и чаще. Но каков же ответ?

Как выбрать горные лыжи новичку?

У любого человека, всерьез решившего заниматься горнолыжным спортом, возникнет вопрос «Как выбрать горные лыжи?». Купив собственную пару лыж, вам не придется каждый раз привыкать к новой модели.

Правильное питание при занятиях спортом

Приближается пляжный сезон. Многие люди задумываются о своей фигуре и начинают посещать спортивный зал, но не знают, что нужно ещё и придерживаться правильного питания при занятиях спортом.

Действенные упражнения для живота и талии

Тонкая талия и плоский животик – это мечта любой девушки. Но к сожалению, не всех природа награждает такими преимуществами. Но не стоит отчаиваться, стать обладательницей такой фигуры вполне можно.

Упражнения для пресса у женщин

Каждая современная женщина, просматривая телепередачи или модные журналы, часто видит стройных девушек и парней, которые имеют накаченное здоровое тело, красивый пресс и смотря на них, любой женщине хочется выглядеть также красиво, иметь стройную привлекательную фигуру.

Упражнения на все группы мышц

Предложенные упражнения на все группы мышц подойдут для ежедневного выполнения в качестве зарядки. Перед зарядкой сделайте недолгую разминку.

Комплекс упражнений c гантелями

Перед тем, как начать выполнять комплекс упражнений c гантелями необходимо сделать разминку, разогреть мышцы. Повторять упражнение нужно 10-15 раз. Предложенные упражнения выполняются стоя.