Полезные продукты для ваших волос

Здоровье и красота ваших волос зависит не только от косметической продукции. Чтобы волосы были красивыми и блестящими, вы должны обратить внимание на питательные вещества и витамины. 

В данной статье рассмотрим несколько продуктов для укрепления наших волос.

Полезные продукты

Полезные продукты для ваших волос

Йогурт

Пробиотик является источником кальция, белка, витамина В и минеральных веществ. Увлажняет и укрепляет волосяную луковицу.

Лосось

Богат омега-3 жирными кислотами и цинком, который необходим для сильных и здоровых волос. Эфирные масла помогают предотвратить потерю волос и помогают росту ваших волос.

Кроме того, увеличивает циркуляцию крови в коже головы и питает корни.

Яичный желток

Богат витаминами А и В12, В5, В6, В7. Яичный желток увлажняет волосы, помогает укрепить волосы.

Миндаль

Миндаль содержит витамины А, В1, В2, В6 и Е, а также некоторые жирные кислоты. Идеально увлажняет и укрепляет волосы.

Полезные продукты для ваших волос




Морковь

Морковь — это источник витамина А, который придает блеск и прочность вашим волосам.

Шпинат

Он чрезвычайно богат витамином С, железом и фолиевой кислотой. Предотвращает выпадение волос.

Будьте красивыми и здоровыми!

Похожие статьи