Краткосрочные диеты

Для многих будет новостью, что краткосрочные диеты не работают! Тяжелые краткосрочные диеты вызывают потерю веса только в краткосрочной перспективе! Они не приводят к долгосрочному и стабильному сокращению жира.

Мы знаем, вы хотите похудеть в короткие сроки, но краткосрочные диеты не помогут вам в этом. Может быть вы потеряете несколько килограммов в рекордно быстрое время, но также быстро вернете их после окончания диеты.

Краткосрочные диеты

 

Как правильно снизить вес?

Лучший способ потерять вес — это делать регулярные кардио упражнения, которые можете выполнять при посещении тренажерного зала.

Поставьте перед собой цель в долгосрочной перспективе!

Краткосрочные диеты

Эффективная ли диета? Как определить?

Можно легко определить, что диета является неэффективной, если вам обещают сбросить 5 кг за 14 дней и получить плоский живот за короткое время. Такие результаты невозможны! И, безусловно, это совсем не хорошо для тела.

Здоровая потеря веса занимает много времени. Усилия должны сопровождаться тренировками и правильным питанием, и через некоторое время вы увидите результат, который удовлетворит вас полностью и, безусловно, будете продолжать работать в этом же направлении!

Краткосрочные диеты




Похожие статьи