Правильный уход за зубами

Всем еще с детства известны правила ухода за своими зубами. Но не каждый может похвастаться абсолютным здоровьям своих зубов, а скорее наоборот, с каждым годом все большее количество людей страдают на разные зубные заболевания.

 Правильный уход за зубами

Как правильно ухаживать за зубами, чтоб они подольше оставались здоровыми?

Ухаживаем за зубами

1. Зубная паста

Выбрать зубную пасту в наше время не составит большого труда, производители предлагают множество разных вариантов. Главное – чтобы паста содержала фтор.

2. Зубная щетка

К выбору зубной щетки надо отнестись со всей ответственностью. Менять ее необходимо один раз в три месяца, иначе в полости рта могут накапливаться бактерии, которые приведут к заболеваниям зубов, десен, языка, а также замедляют рост здоровых зубов.

Правильный уход за зубами




3. Чистим зубы

Чистить зубы положено дважды на день – утром и вечером – в течении 3 минут. Перед чисткой зубную щетку необходимо прополоскать и нанести на нее немножко зубной пасты.

Но бывают случаи, когда под рукой не оказывается щетки или нет возможности ней использоваться. Тогда на помощь придет зубная нить, или флосс.

Правильный уход за зубами

4. Чистим язык

Также надо помнить о чистке языка. На нем накапливаются остатки еды и разные плохие микроорганизмы, которые стают причинами неприятного запаха изо рта.

Для очистки языка подойдет скребок, расположенный на обратной стороне зубной щетки.

Правильный уход за зубами

Соблюдайте простые правила, как правильно ухаживать за зубами, потому что лечить их в наше время значительно дороже.

Похожие статьи