Уход за длинными волосами

Красивые и здоровые волосы — это визитная карточка любой девушки. Поэтому за ними необходимо ухаживать. А что нужно делать, узнаем из этой статьи.

Ухаживаем за длинными волосами

1. Фен

Избегайте ежедневного использования фена. Лучше всего, чтобы ваши волосы сначала немного высохнули на воздухе, а только потом уже используйте фен.

2. Прическа

Старайтесь не собирать очень часто волосы в хвост. Это отрицательно сказывается на их структуре. К тому же из-за сильного напряжения на корни волос, это может привести к потере волос.

3. Косметические средства

Чтобы удалить с волос косметические продукты, используйте мягкий шампунь. Он более дружественный к волосам.

Старайтесь выбирать более мягкие средства для укладки, такие как воск, крем для волос или лак для волос со слабой фиксации.

4. Правильное питание

Правильное питание является основой сильных и красивых волос. Лучшими питательными веществами для волос считаются витамин С, биотин, кремнезем, цинк и фолиевая кислота.

Чтобы получить их, нужно кушать больше фруктов, овощей, хлеб, молочных продуктов, птицу и рыбу.