Как побороть страх вождения автомобиля

Садясь за руль автомобиля, кто-то испытывает только робость, а кто-то сильнейший испуг. Однако не получится перейти из статуса пешехода в водителя не переборов свой страх. Давайте разберемся, как побороть страх вождения автомобиля.

Как побороть страх вождения автомобиля?

Для начала непременно нужно для себя понять, а хотите ли вы водить авто. Ведь именно противоречие хочу и не хочу, и приводит к реакции страха и отторжения.

Нужно обязательно повышать самооценку. Достижения, иногда заметные только вам, создают позитивный настрой и дают возможность повысить самооценку. По советам психологов нужно почаще улыбаться самому себе в зеркало. Стоит признаться себе, что страх вождения существует, и после этого работать над воспитанием уверенности.

Мысленно разговаривайте с собой. Найдите правильно сформулированные установки, избегая употребления отрицательной частицы «не».  Измените ваши мысли на позитивные и поддерживайте их в таком тоне долгое время.

При страхе какой-либо конкретной ситуации, например аварии, прибегайте к методу визуализации. Для этого мысленно создайте опасный момент и представьте то, как четко и умело вы из него входите.

Если совсем не удается избавиться от страха попросите опытного водителя из ваших знакомых поприсутствовать рядом во время поездки на автомобиле. Это поможет закрепить навыки, приобретенные в автошколе, а похвала повысит самооценку.
Понять проблему – это означает решить ее. Поняв как побороть страх вождения автомобиля, вы найдете, приемлемый именно для вас метод его устранению.